ペニスを自力で大きくする方法について

邦人の半分以上のペニスが包茎であると言われているのをご存知でしょうか。ダディであれば1度は大きいペニスで先方を満足させてあげたいと考えるものですが、多くの人が女性が待ち望むよりも幼いというのが現実です。
仮に幅広いペニスで先方をパーフェクトさせたいと思うのであれば、大きくする以外にやり方はありません。まずは、その大きくする方法とは果たしてどうしたら良いのでしょうか。
ご存知の方も多いかもしれませんが、ペニスは筋肉の一種でもあります。そこに血が流れ込むことによって勃起階級となります。筋力トレーニングを想像してみると分かりやすいかもしれません。筋肉というのは使わなければ衰えますが、意図的にでも負荷をかけて筋肉を使うことで筋力が向上し、筋肉が肥大行なう。これと同様にトレーニングをすることで肥大することが期待できます。そのトレーニングやり方はたとえばマスターベーションです。
また、トレーニングだけでは無くご飯点も大切で、食物繊維やミネラルといった栄養素は血行を良くしてもらえる。共々、肉や魚は血液を作り出しますのでそうした料理を意識的に摂取する結果ペニスの肥大だけでなく勃起出力の向上にも繋がります。自力で大きくする方法でもありますので無事面でも申し分ありません。